Kare-kare vegetariano
IG basso
CG 4 per 100 g
- Ricco di fibre
- Contenuto moderato di sodio
Kare-kare vegetariano ha un indice glicemico di 35, superiore a quello del Verdure assortite semplice (20).
Aggiornato il 5 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Verdure assortite
- GI 20 · CG 1 per 100 g
Verdure assortite - GI 15 · CG 1 per 100 g grillednon starchy
Peperoni, zucchine e spinaci grigliati - GI 20 · CG 1 per 100 g steamedpureed
Salsa verde - GI 25 · CG 1 per 100 g in beef broth
Verdure - GI 15 · CG 1 per 100 g fermented
Verdure fermentate naturalmente - GI 15 · CG 1 per 100 g non starchy
Verdure miste fresche - GI 30 · CG 2 per 100 g ratatouille mixed
Ratatouille con verdure miste - +16 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Kare-kare vegetariano è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 110 kcal |
| Carboidrati | 10 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubili | 1 g |
| Insolubili | 2 g |
| Proteine | 4 g |
| Grassi | 6 g |
| Saturi | 1 g |
| Insaturi | 5 g |
| Sodio | 250 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Ricco di fibre
- Contiene grassi sani dalle arachidi
- Carico glicemico basso
- Contenuto moderato di sodio
- Contiene grassi saturi dalla salsa di arachidi
- Livello di lavorazione moderato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Kare-kare vegetariano?
Kare-kare vegetariano ha un indice glicemico di 35 (Basso) e un carico glicemico di 4 per 100 g.
Kare-kare vegetariano è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Kare-kare vegetariano ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Verdure assortite ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Verdure assortite in questo database, Peperoni, zucchine e spinaci grigliati ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).
Controlla Kare-kare vegetariano nell'app Logi, con la tua porzione.
