Insalata asiatica
IG basso
CG 1 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Contenuto proteico minimo
Insalata asiatica ha un indice glicemico di 15, uguale a quello del Mix di insalate tagliate semplice (15).
Aggiornato il 3 dic 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Mix di insalate tagliate
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Insalata asiatica è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 28 kcal |
| Carboidrati | 5.5 g |
| Zuccheri (totali) | 3.2 g |
| Naturali | 3.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.5 g |
| Proteine | 1.3 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0.03 g |
| Insaturi | 0.1 g |
| Sodio | 30 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Bassa densità calorica
- Ricco di micronutrienti
- Contenuto proteico minimo
- Basso contenuto di grassi
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Insalata asiatica?
Insalata asiatica ha un indice glicemico di 15 (Basso) e un carico glicemico di 1 per 100 g.
Insalata asiatica è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Insalata asiatica ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Mix di insalate tagliate ha il carico glicemico più basso?
Insalata asiatica ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Mix di insalate tagliate in questo database (1 per 100 g).
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