Impasto per piadina
IG alto
CG 43.2 per pezzo tipica (120 g) · CG 36 per 100 g
- Contenuto moderato di proteine
- Alto indice e carico glicemico
Impasto per piadina ha un indice glicemico di 70 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 43.2.
Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2 per 100 g Questo scambio riduce drasticamente il carico glicemico da 36 a 2, minimizzando significativamente il picco di zucchero nel sangue dopo il pasto.
Focaccia di cavolfiore - CG 1 per 100 g Con un IG molto basso di 15 e un CG di 1, ciò fornisce un rilascio di energia molto più stabile rispetto al pane piatto ad alto indice glicemico.
Roti di farina di mandorle - CG 4.2 per 100 g Questa è un'alternativa altamente efficace che riduce il carico glicemico a 3, aiutando a mantenere un migliore controllo della glicemia.
Tortilla di cocco - CG 4.5 per 100 g La farina di lupino è un eccellente sostituto a basso indice glicemico che offre una risposta glicemica molto più piatta rispetto al tradizionale pane piatto a base di cereali.
Farina di lupino
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Impasto per piadina è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 260 kcal |
| Carboidrati | 52 g |
| Zuccheri (totali) | 1.2 g |
| Naturali | 1.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.8 g |
| Proteine | 7.5 g |
| Grassi | 2.5 g |
| Saturi | 0.4 g |
| Insaturi | 2.1 g |
| Sodio | 400 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto moderato di proteine
- Contiene un po' di fibre
- Alto indice e carico glicemico
- Contenuto moderato di sodio
- Basso contenuto di fibre rispetto ai cereali integrali
Calcola il carico glicemico di un pasto con Impasto per piadina
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Impasto per piadina?
Impasto per piadina ha un indice glicemico di 70 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 43.2; per 100 g il carico glicemico è 36.
Impasto per piadina è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Impasto per piadina ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Focaccia di cavolfiore.
Come influisce Impasto per piadina sulla glicemia?
Impasto per piadina ha un carico glicemico di 36 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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