Fungo nero cinese
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Fungo nero cinese ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Fungo nero cinese si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Fungo nero cinese è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 10/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico molto basso
- ✓ Alto contenuto di fibra
- ✓ Minimamente lavorato
- ✗ Contenuto di proteine basso
- ✗ Molto basso in grassi (può limitare la sazietà)
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 25 kcal |
| Carboidrati | 7g |
| Zuccheri (totali) | 0.5g |
| Naturali | 0.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 5g |
| Solubili | 1.5g |
| Insolubili | 3.5g |
| Proteine | 1.5g |
| Grassi | 0.1g |
| Saturi | 0g |
| Insaturi | 0.1g |
| Sodio | 7mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Fungo nero cinese?
Fungo nero cinese ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Fungo nero cinese è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Fungo nero cinese ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Fungo nero cinese sulla glicemia?
Fungo nero cinese ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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