Funghi saltati in poco olio
IG basso
CG 1.6 per tazza (156 g) · CG 1 per 100 g
- Carico glicemico estremamente basso
- Minima densità proteica
Funghi saltati in poco olio ha un indice glicemico di 10, uguale a quello del Funghi champignon semplice (10). Una tazza (156 g) aggiunge un carico glicemico di 1.6.
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Funghi champignon
- GI 10 · CG 1 per 100 g
Funghi champignon - GI 10 · CG 0.4 per 100 g roasted
Funghi arrosto - FunghiGI 10 · CG 1 per 100 g frozen
- GI 10 · CG 1 per 100 g white
Funghi (crudi) - GI 15 · CG 1 per 100 g garlic
Funghi all'aglio - Funghi bollitiGI 10 · CG 1 per 100 g boiled
- GI 10 · CG 1 per 100 g cooked
Funghi cotti - +5 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Funghi saltati in poco olio è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 cucchiaio | 10 g | 0.1 |
| 1 tazza | 156 g | 1.6 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 38 kcal |
| Carboidrati | 4.5 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.4 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grassi | 2 g |
| Saturi | 0.3 g |
| Insaturi | 1.7 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico estremamente basso
- Alto contenuto di acqua per il senso di sazietà
- Ricco di fibre prebiotiche
- Minima densità proteica
- Potenziale perdita di nutrienti durante la rosolatura
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Funghi saltati in poco olio?
Funghi saltati in poco olio ha un indice glicemico di 10 (Basso). Una tazza (156 g) ha un carico glicemico di 1.6; per 100 g il carico glicemico è 1.
Funghi saltati in poco olio è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Funghi saltati in poco olio ha un indice glicemico basso (10), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Funghi champignon ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Funghi champignon in questo database, Funghi arrosto ha il carico glicemico più basso (0.4 per 100 g).
Controlla Funghi saltati in poco olio nell'app Logi, con la tua porzione.
