Fragole surgelate
IG basso
CG 4.2 per tazza (140 g) · CG 3 per 100 g
- Basso carico glicemico
- Basso contenuto proteico
Fragole surgelate ha un indice glicemico di 40, uguale a quello del Fragole fresche semplice (40). Una tazza (140 g) aggiunge un carico glicemico di 4.2.
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2 per 100 g Hanno un carico glicemico inferiore e un contenuto di fibre più elevato, il che li rende superiori per la gestione della glicemia.
Lamponi freschi - CG 2 per 100 g Offrono una maggiore concentrazione di antiossidanti e un minor contenuto di zuccheri per porzione rispetto alle fragole.
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Forme di Fragole fresche
- GI 40 · CG 3 per 100 g
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Pezzi di fragola - Fragole sciroppateGI 65 · CG 12 per 100 g cannedsyrup
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Fragole essiccate
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Fragole surgelate è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 tazza | 140 g | 4.2 |
| 1 serving | 150 g | 4.5 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 32 kcal |
| Carboidrati | 7.7 g |
| Zuccheri (totali) | 4.9 g |
| Naturali | 4.9 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.4 g |
| Proteine | 0.7 g |
| Grassi | 0.3 g |
| Saturi | 0.02 g |
| Insaturi | 0.08 g |
| Sodio | 1 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso carico glicemico
- Alto contenuto di acqua
- Buona fonte di fibre alimentari
- Basso contenuto proteico
- Indice glicemico moderato per la frutta
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Fragole surgelate?
Fragole surgelate ha un indice glicemico di 40 (Basso). Una tazza (140 g) ha un carico glicemico di 4.2; per 100 g il carico glicemico è 3.
Fragole surgelate è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Fragole surgelate ha un indice glicemico basso (40), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Fragole fresche ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Fragole fresche in questo database, Fragole cotte con eritritolo ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).
Controlla Fragole surgelate nell'app Logi, con la tua porzione.
