fogli di pasta
IG alto
CG 38 per 100 g
- Low fat content
- High glycemic index and load
fogli di pasta ha un indice glicemico di 70 (Alto).
Aggiornato il 27 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2 per 100 g Questo wrap offre un impatto glicemico significativamente inferiore (GL 2 contro 38) fungendo da sostituto funzionale diretto per i fogli di pasta.
Involtino di cavolfiore - CG 4.2 per 100 g Con un GL di 4,2 rispetto a 38, ciò fornisce una risposta glicemica molto più stabile mantenendo una consistenza simile a quella di un wrap.
Tortilla di cocco - CG 1 per 100 g L'utilizzo di foglie di cavolo come wrap è un'alternativa ricca di nutrienti e a bassissimo indice glicemico (GL 1) che elimina il carico di cereali raffinati dei fogli di pasta.
Cavolo riccio americano
Forme di fogli di pasta
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
fogli di pasta è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 270 kcal |
| Carboidrati | 54 g |
| Zuccheri (totali) | 1.2 g |
| Naturali | 1.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.7 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 1.5 g |
| Saturi | 0.3 g |
| Insaturi | 1.2 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Low fat content
- Provides some protein
- High glycemic index and load
- Low fiber content
- Moderate processing level
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di fogli di pasta?
fogli di pasta ha un indice glicemico di 70 (Alto) e un carico glicemico di 38 per 100 g.
fogli di pasta è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
fogli di pasta ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Involtino di cavolfiore.
Quale forma di fogli di pasta ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di fogli di pasta in questo database, fogli di pasta bolliti ha il carico glicemico più basso (19 per 100 g).
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