Focaccia alle olive
IG medio
CG 29 per 100 g
- Contiene grassi sani provenienti da olive e olio d'oliva
- Alto carico glicemico
Focaccia alle olive ha un indice glicemico di 65, inferiore a quello del Focaccia semplice (70).
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Con un carico glicemico di 1 rispetto a 29, questa alternativa a base vegetale riduce significativamente l'impatto glicemico del tuo pasto.
Cubi di pane di cavolfiore - CG 2.7 per 100 g Questi cracker offrono un carico glicemico molto più basso, pari a 2, offrendo una croccantezza simile alla focaccia con un impatto molto minore sulla glicemia.
Cracker di semi di lino - CG 8 per 100 g Questo pane piatto a base di legumi ha un carico glicemico di 8, che rappresenta un miglioramento sostanziale rispetto alla focaccia, pur fungendo da base soddisfacente simile al pane.
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Forme di Focaccia
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Focaccia alle olive è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 290 kcal |
| Carboidrati | 45 g |
| Zuccheri (totali) | 1.5 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 0.5 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.8 g |
| Proteine | 7 g |
| Grassi | 8 g |
| Saturi | 1.2 g |
| Insaturi | 6 g |
| Sodio | 700 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene grassi sani provenienti da olive e olio d'oliva
- Fornisce una certa quantità di fibre alimentari
- Alto carico glicemico
- Livello di lavorazione moderato
- Alto contenuto di sodio
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Focaccia alle olive?
Focaccia alle olive ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 29 per 100 g.
Focaccia alle olive è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Focaccia alle olive ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Cubi di pane di cavolfiore.
Quale forma di Focaccia ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Focaccia in questo database, Focaccia integrale ha il carico glicemico più basso (24 per 100 g).
Controlla Focaccia alle olive nell'app Logi, con la tua porzione.
