Fagiolini cotti al vapore
IG basso
CG 1.3 per tazza (125 g) · CG 1 per 100 g
- Carico e indice glicemico molto basso
- Contiene una piccola quantità di grasso aggiunto dal burro
Fagiolini cotti al vapore ha un indice glicemico di 15, uguale a quello del Fagiolini verdi semplice (15). Una tazza (125 g) aggiunge un carico glicemico di 1.3.
Aggiornato il 24 nov 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Fagiolini verdi
- GI 15 · CG 1 per 100 g
Fagiolini verdi - GI 15 · CG 1 per 100 g yellow
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- GI 15 · CG 1 per 100 g roasted
Fagiolini al forno - Fagiolini grigliatiGI 15 · CG 1 per 100 g grilled
- Fagiolini in scatolaGI 30 · CG 1 per 100 g canned
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Fagiolini al vapore con succo di limone, olio d'oliva e erbe fresche - +5 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Fagiolini cotti al vapore è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 cucchiaio | 8 g | 0.1 |
| 1 serving | 100 g | 1 |
| 1 tazza | 125 g | 1.3 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 31 kcal |
| Carboidrati | 7 g |
| Zuccheri (totali) | 3.3 g |
| Naturali | 3.3 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3.4 g |
| Solubili | 1 g |
| Insolubili | 2.4 g |
| Proteine | 1.8 g |
| Grassi | 0.1 g |
| Saturi | 0.03 g |
| Insaturi | 0.07 g |
| Sodio | 6 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico e indice glicemico molto basso
- Alto contenuto di fibra
- Basso in calorie e grassi
- Contiene una piccola quantità di grasso aggiunto dal burro
- Contenuto proteico limitato
- Possibile lavorazione a vapore con burro
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Fagiolini cotti al vapore?
Fagiolini cotti al vapore ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una tazza (125 g) ha un carico glicemico di 1.3; per 100 g il carico glicemico è 1.
Fagiolini cotti al vapore è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Fagiolini cotti al vapore ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Fagiolini verdi ha il carico glicemico più basso?
Fagiolini cotti al vapore ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Fagiolini verdi in questo database (1 per 100 g).
Controlla Fagiolini cotti al vapore nell'app Logi, con la tua porzione.
