Fagioli piatti
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Fagioli piatti ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Fagioli piatti si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Fagioli piatti è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 10/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Basso carico glicemico
- ✓ Ricco di vitamine e minerali
- ✗ Basso contenuto proteico
- ✗ Contenuto di grassi molto basso
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 31 kcal |
| Carboidrati | 7g |
| Zuccheri (totali) | 1.4g |
| Naturali | 1.4g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 3g |
| Solubili | 0.9g |
| Insolubili | 2.1g |
| Proteine | 1.8g |
| Grassi | 0.1g |
| Saturi | 0.02g |
| Insaturi | 0.08g |
| Sodio | 6mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Fagioli piatti?
Fagioli piatti ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Fagioli piatti è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Fagioli piatti ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Fagioli piatti sulla glicemia?
Fagioli piatti ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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