Fagioli piatti
IG basso
CG 1 per 100 g
- carico glicemico molto basso
- bassa densità proteica
Fagioli piatti ha un indice glicemico di 15, uguale a quello del Fagiolini verdi semplice (15).
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Fagiolini verdi
- GI 15 · CG 1 per 100 g
Fagiolini verdi - GI 15 · CG 1 per 100 g yellow
Fagioli gialli - GI 15 · CG 1 per 100 g roasted
Fagiolini al forno - GI 15 · CG 1 per 100 g steamed
Fagiolini cotti al vapore - Fagiolini grigliatiGI 15 · CG 1 per 100 g grilled
- Fagiolini in scatolaGI 30 · CG 1 per 100 g canned
- GI 30 · CG 2 per 100 g lemonherb
Fagiolini al vapore con succo di limone, olio d'oliva e erbe fresche - +5 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Fagioli piatti è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 31 kcal |
| Carboidrati | 7 g |
| Zuccheri (totali) | 1.4 g |
| Naturali | 1.4 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubili | 0.9 g |
| Insolubili | 2.1 g |
| Proteine | 1.8 g |
| Grassi | 0.1 g |
| Saturi | 0.02 g |
| Insaturi | 0.08 g |
| Sodio | 6 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- carico glicemico molto basso
- alto contenuto di acqua per il senso di sazietà
- buona fonte di fibre alimentari
- bassa densità proteica
- profilo di micronutrienti limitato rispetto alle verdure crucifere
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Fagioli piatti?
Fagioli piatti ha un indice glicemico di 15 (Basso) e un carico glicemico di 1 per 100 g.
Fagioli piatti è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Fagioli piatti ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Fagiolini verdi ha il carico glicemico più basso?
Fagioli piatti ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Fagiolini verdi in questo database (1 per 100 g).
Controlla Fagioli piatti nell'app Logi, con la tua porzione.
