Fagioli rossi, cotti
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia.
Inizia gratuitamente →
Fagioli rossi, cotti ha un indice glicemico di 24, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 5 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri legumes, Fagioli rossi, cotti si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Fagioli rossi, cotti è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Basso indice glicemico
- ✓ Ricco di proteine vegetali
- ✗ Contiene alcuni antinutrienti
- ✗ Può causare disturbi digestivi in individui sensibili
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 127 kcal |
| Carboidrati | 22.8g |
| Zuccheri (totali) | 0.3g |
| Naturali | 0.3g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 6.4g |
| Solubili | 1.9g |
| Insolubili | 4.5g |
| Proteine | 8.7g |
| Grassi | 0.5g |
| Saturi | 0.1g |
| Insaturi | 0.4g |
| Sodio | 2mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Fagioli rossi, cotti?
Fagioli rossi, cotti ha un indice glicemico di 24, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 5 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Fagioli rossi, cotti è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Fagioli rossi, cotti ha un indice glicemico basso (24), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Fagioli rossi, cotti sulla glicemia?
Fagioli rossi, cotti ha un carico glicemico di 5 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia.
Inizia gratuitamente →