Fagioli al forno
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Fagioli al forno ha un indice glicemico di 40, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 8 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri legumes, Fagioli al forno si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Fagioli al forno è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 6/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Buona quantità di fibra
- ✓ Proteine moderate
- ✓ Indice glicemico basso
- ✗ Zuccheri aggiunti
- ✗ Alto contenuto di sodio
- ✗ Lavorato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 94 kcal |
| Carboidrati | 19.6g |
| Zuccheri (totali) | 5.5g |
| Naturali | 2.0g |
| Aggiunti | 3.5g |
| Fibre | 4.8g |
| Solubili | 1.4g |
| Insolubili | 3.4g |
| Proteine | 4.8g |
| Grassi | 0.4g |
| Saturi | 0.1g |
| Insaturi | 0.3g |
| Sodio | 420mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Fagioli al forno?
Fagioli al forno ha un indice glicemico di 40, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 8 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Fagioli al forno è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Fagioli al forno ha un indice glicemico basso (40), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Fagioli al forno sulla glicemia?
Fagioli al forno ha un carico glicemico di 8 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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