Erbe bollite
IG basso
CG 1.5 per tazza tipica (150 g) · CG 1 per 100 g
- Ricco di micronutrienti
- Basso contenuto proteico
Erbe bollite ha un indice glicemico di 15, superiore a quello del Erbe fresche o secche semplice (5). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 1.5.
Aggiornato il 10 dic 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Erbe fresche o secche
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Erbe bollite è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 30 kcal |
| Carboidrati | 4 g |
| Zuccheri (totali) | 1 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.8 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grassi | 0.5 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 0.4 g |
| Sodio | 40 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Ricco di micronutrienti
- Ricco di fibre
- Carico glicemico molto basso
- Basso contenuto proteico
- Contenuto minimo di grassi
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Erbe bollite?
Erbe bollite ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 1.5; per 100 g il carico glicemico è 1.
Erbe bollite è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Erbe bollite ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Erbe fresche o secche ha il carico glicemico più basso?
Erbe bollite ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Erbe fresche o secche in questo database (1 per 100 g).
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