Crosta di riso integrale soffiato (senza zucchero)
IG alto
CG 79.2 per pezzo tipica (120 g) · CG 66 per 100 g
- Basso in zuccheri aggiunti
- Indice glicemico molto alto
Crosta di riso integrale soffiato (senza zucchero) ha un indice glicemico di 82, uguale a quello del galletta di riso semplice (82). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 79.2.
Aggiornato il 31 gen 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 29 per 100 g Un carico glicemico più basso e una fibra più alta aiutano a ridurre i picchi di zucchero nel sangue rispetto alle gallette di riso.
Fetta di pane integrale croccante - CG 2 per 100 g Impatto minimo sulla glicemia e fornisce più nutrienti e fibre rispetto ai cracker di riso.
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Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Crosta di riso integrale soffiato (senza zucchero) è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 387 kcal |
| Carboidrati | 81 g |
| Zuccheri (totali) | 0.9 g |
| Naturali | 0.9 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3.6 g |
| Solubili | 1.1 g |
| Insolubili | 2.5 g |
| Proteine | 7.5 g |
| Grassi | 3 g |
| Saturi | 0.6 g |
| Insaturi | 2.4 g |
| Sodio | 4 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso in zuccheri aggiunti
- Contiene alcune fibre
- Basso contenuto di grassi saturi
- Indice glicemico molto alto
- Carico glicemico molto alto
- Basso contenuto di proteine e micronutrienti
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Crosta di riso integrale soffiato (senza zucchero)?
Crosta di riso integrale soffiato (senza zucchero) ha un indice glicemico di 82 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 79.2; per 100 g il carico glicemico è 66.
Crosta di riso integrale soffiato (senza zucchero) è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Crosta di riso integrale soffiato (senza zucchero) ha un indice glicemico alto (82) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Fetta di pane integrale croccante.
Quale forma di galletta di riso ha il carico glicemico più basso?
Crosta di riso integrale soffiato (senza zucchero) ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di galletta di riso in questo database (66 per 100 g).
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