Confettura di frutta classica
IG medio
CG 6.3 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 42 per 100 g
- Basso contenuto di grassi
- Contenuto estremamente elevato di zuccheri aggiunti
Confettura di frutta classica ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 6.3.
Revisionato il 31 lug 2026 · Fonti: USDA FoodData Central n. 169641 , Team Logi Nutrition · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 5 per 100 g L'aggiunta di semi di chia aumenta significativamente le fibre e i grassi sani, riducendo la risposta glicemica complessiva.
Crema di fragole e semi di chia (senza zucchero aggiunto) - CG 5 per 100 g L'eliminazione degli zuccheri aggiunti previene rapidi picchi di glucosio nel sangue, mantenendo al contempo le fibre e i nutrienti del frutto intero.
Purea di mirtilli
Forme di Confettura di frutta classica
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Confettura di frutta classica è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 cucchiaio | 20 g | 8.4 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 250 kcal |
| Carboidrati | 65 g |
| Zuccheri (totali) | 60 g |
| Naturali | 15 g |
| Aggiunti | 45 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubili | 0.4 g |
| Insolubili | 0.8 g |
| Proteine | 0.4 g |
| Grassi | 0.1 g |
| Saturi | 0 g |
| Insaturi | 0.1 g |
| Sodio | 10 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso contenuto di grassi
- Contiene zuccheri naturali della frutta
- Contenuto estremamente elevato di zuccheri aggiunti
- Alto carico glicemico (42) che innesca picchi di insulina
- Bassa densità di fibre e proteine
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Confettura di frutta classica?
Confettura di frutta classica ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 6.3; per 100 g il carico glicemico è 42.
Confettura di frutta classica è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Confettura di frutta classica ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Crema di fragole e semi di chia (senza zucchero aggiunto).
Quale forma di Confettura di frutta classica ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Confettura di frutta classica in questo database, Confettura 100% frutta ha il carico glicemico più basso (30 per 100 g).
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