Cetriolo
IG basso
CG 3 per pezzo (300 g) · CG 1 per 100 g
- Carico glicemico estremamente basso
- Bassa densità nutrizionale
Cetriolo ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una pezzo (300 g) aggiunge un carico glicemico di 3.
Revisionato il 6 ago 2026 · Fonti: USDA FoodData Central n. 2346406 , Team Logi Nutrition · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 0.5 per 100 g Offre una consistenza e un'idratazione simili, fornendo al contempo più vitamine e minerali per porzione.
Zucchina - CG 0.5 per 100 g Offrono livelli significativamente più elevati di fitonutrienti protettivi ed enzimi che supportano la salute metabolica.
Succo di germogli di broccoli
Forme di Cetriolo
- Cetriolo sbucciatoGI 15 · CG 0.3 per 100 g peeled
- GI 15 · CG 0.3 per 100 g low sodiumpickled
Cetrioli fermentati senza sale - GI 15 · CG 0.4 per 100 g pickled
Cetriolino sott'aceto - GI 15 · CG 0.4 per 100 g pickledsugar free
Cetriolo sottaceto con sale minimo e senza zucchero aggiunto - Cetriolo marinato allo zenzeroGI 15 · CG 0.5 per 100 g ginger soaked
- GI 15 · CG 0.5 per 100 g herb
Insalata di cetrioli, prezzemolo e menta - GI 15 · CG 1 per 100 g sticks
Bastoncini di cetriolo
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Cetriolo è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 tazza | 119 g | 1.2 |
| 1 medium (approx. 8 inches) | 300 g | 3 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 15 kcal |
| Carboidrati | 3.6 g |
| Zuccheri (totali) | 1.7 g |
| Naturali | 1.7 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0.5 g |
| Solubili | 0.2 g |
| Insolubili | 0.3 g |
| Proteine | 0.7 g |
| Grassi | 0.1 g |
| Saturi | 0.02 g |
| Insaturi | 0.08 g |
| Sodio | 2 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico estremamente basso
- Eccellente profilo di idratazione
- Bassa densità nutrizionale
- Contenuto minimo di proteine e fibre
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette con Cetriolo
-
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cetriolo?
Cetriolo ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una pezzo (300 g) ha un carico glicemico di 3; per 100 g il carico glicemico è 1.
Cetriolo è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cetriolo ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Cetriolo ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Cetriolo in questo database, Cetriolo sbucciato ha il carico glicemico più basso (0.3 per 100 g).
Controlla Cetriolo nell'app Logi, con la tua porzione.
