Budino pronto
IG alto
CG 22.5 per tazza tipica (150 g) · CG 15 per 100 g
- Contiene un po' di proteine del latte
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
Budino pronto ha un indice glicemico di 70 (Alto). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 22.5.
Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Ciò offre un'esperienza cremosa e dolce simile a quella del budino, ma con un IG significativamente più basso di 10 e un CG di 1, prevenendo i picchi di zucchero nel sangue.
Mousse di avocado e cioccolato (con frutta monaca) - CG 2 per 100 g Ciò offre un'alternativa saziante e ricca di proteine con un CG molto più basso di 2 rispetto ai 15 del budino, supportando un migliore controllo glicemico.
Yogurt greco con frutti di bosco e semi di chia - Fiocchi di latte proteici con noci e cannellaCG 2 per 100 g La combinazione di proteine e grassi sani in questo spuntino si traduce in un CG molto più basso di 2, rendendolo una scelta più stabile rispetto al budino ad alto IG.
Forme di Budino pronto
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Budino pronto è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 120 kcal |
| Carboidrati | 22 g |
| Zuccheri (totali) | 17 g |
| Naturali | 3 g |
| Aggiunti | 14 g |
| Fibre | 0.2 g |
| Solubili | 0.1 g |
| Insolubili | 0.1 g |
| Proteine | 3 g |
| Grassi | 2.5 g |
| Saturi | 1.5 g |
| Insaturi | 1 g |
| Sodio | 150 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene un po' di proteine del latte
- Fonte di calcio
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
- Alto indice e carico glicemico
- Ingredienti ultra-processati
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Budino pronto?
Budino pronto ha un indice glicemico di 70 (Alto). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 22.5; per 100 g il carico glicemico è 15.
Budino pronto è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Budino pronto ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Mousse di avocado e cioccolato (con frutta monaca).
Quale forma di Budino pronto ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Budino pronto in questo database, Budino di chia con pistacchi ha il carico glicemico più basso (0.2 per 100 g).
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