Bevande

725 alimenti

Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.

Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.

Bevanda alla pesca senza zucchero — 6/10 Bevanda di mandorle tostate senza zuccheri — 8/10 Bevanda energetica Celsius — 2/10 Bevanda Propel — 2/10 bevanda sportiva senza zucchero — 2/10 Bibita alla mela senza zucchero — 6/10 Bibita light — 2/10 birra Miller Lite — 3/10 Brandy — 1/10 Bustina di tè al gelsomino — 6/10 bustina di tè alla vaniglia — 9/10 Cabernet sauvignon — 6/10 Caffè — 9/10 Caffè americano — 9.5/10 Caffè Arabica — 9/10 Caffè con latte di canapa non zuccherato — 8/10 Caffè con olio MCT o ghee — 5/10 Caffè con panna — 7/10 Caffè decaffeinato — 9.5/10 Caffè decaffeinato — 8.5/10 Caffè Equator — 9.5/10 Caffè espresso — 8/10 Caffè filtrato — 8/10 Caffè forte — 8.5/10 Caffè freddo filtrato — 9/10 Caffè Green Mountain Keurig K-Cup — 9/10 Caffè in polvere — 6/10 Caffè istantaneo classico — 6.5/10 Caffè istantaneo decaffeinato — 6/10 Caffè istantaneo Nescafé Crema — 6/10 Caffè macinato — 9/10 Caffè macinato fine — 9/10 Caffè macinato Lavazza — 8.5/10 Caffè nero appena preparato con un po' di panna — 8/10 Caffè nero con cannella — 10/10 Caffè nero con un pizzico di cannella di Ceylon — 9/10 Caffè Nespresso — 9/10 Caffè normale — 8/10 caffè preparato — 10/10 Caffè ristretto — 9/10 Caffè senza zucchero — 10/10 Caffè tostatura scura Starbucks — 10/10 Caffè turco macinato — 8/10 Camomilla — 9/10 Capsula di caffè — 8/10 Cava — 3/10 Cava — 2/10 Champagne — 4/10 Chicchi di caffè decaffeinato — 7/10 Ciliegia cola — 2/10 Clorofilla liquida — 6/10 Coca-cola diet — 5/10 Coca-cola zero zucchero — 3/10 Cognac — 1/10 Cointreau — 1/10 Cola zero — 3/10 Concentrato di caffè — 7/10 Concentrato di Pepsi Zero Sugar — 2/10 Crystal Light Fragola — 2/10 Cubetti di ghiaccio — 8/10 Dashi di alga kombu — 9/10 Dashi di shiitake — 10/10 Diet dr pepper — 3/10 Doppio espresso — 9/10 Esaltatore di sapidità per acqua — 2/10 Espresso — 9/10 Estratto di caffè — 8.5/10 estratto di caffè verde — 8/10 Estratto di mate — 6/10 Estratto di mate — 8/10 Estratto di tè — 9.5/10 Estratto liquido al gusto di litchi senza calorie — 4/10 Fanta senza zucchero — 2/10 Foglie di tè — 10/10 Foglie di tè verde essiccate — 10/10 foglie di yerba mate — 8/10 Gassosa — 6/10 Gin — 2/10 gin analcolico — 6/10 Gin londinese secco — 1/10 Gin Tanqueray senza zucchero — 3/10 Infuso di ibisco freddo — 10/10 infuso di zenzero — 9/10 Jägermeister — 1/10 Latte di anacardi senza zucchero — 8/10 latte di canapa — 8/10 Latte di canapa — 8/10 Latte di mandorla fresco fatto in casa — 7/10 Latte di mandorla senza zucchero — 7/10 Latte vegetale non zuccherato (mandorla o soia) arricchito con vitamina d e calcio — 8/10 Limonata dietetica Sunjoy — 7/10 Limonata senza zucchero — 8/10 Liquido di cottura a vapore — 8/10 liquore — 1/10 Matcha — 10/10 Mate — 10/10 Mirinda zero — 2/10 Miscela di tè ai frutti di bosco — 9/10 Miscela di tè ai frutti di bosco selvatici — 9/10 miscela in polvere — 2/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuito — 3 pagine

Il tuo diario alimentare settimanale

Registra pasti, carico glicemico e umore. Individua schemi in 3 settimane.

Niente spam. Cancellati quando vuoi.