Barretta di prugne e semi di zucca
IG basso
CG 9.9 per barretta tipica (40 g) · CG 24.8 per 100 g
- Senza zuccheri aggiunti
- Alto contenuto di zuccheri naturali
Barretta di prugne e semi di zucca ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una barretta tipica (40 g) aggiunge un carico glicemico di 9.9.
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- Gambi di sedano fresco con crema di mandorle naturaleCG 1 per 100 g Questa sostituzione offre un profilo croccante e dolce-salato simile, riducendo significativamente il carico glicemico da 20 a 1.
- MandorleCG 3.2 per 100 g Le mandorle offrono una croccantezza soddisfacente e ricca di nutrienti con un impatto glicemico molto più basso (CG 1 contro CG 20) per aiutare a stabilizzare la glicemia.
- CG 1 per 100 g Questi semi offrono una consistenza simile alla barretta originale ma con un carico glicemico drasticamente inferiore, rendendoli una scelta molto migliore per la gestione della glicemia.
Semi di zucca crudi
Forme correlate
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Barretta di prugne e semi di zucca è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 340 kcal |
| Carboidrati | 55 g |
| Zuccheri (totali) | 35 g |
| Naturali | 35 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 8 g |
| Solubili | 2.4 g |
| Insolubili | 5.6 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 10 g |
| Saturi | 1.5 g |
| Insaturi | 7.5 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Senza zuccheri aggiunti
- Alto contenuto di fibra
- Fonte di grassi sani
- Alto contenuto di zuccheri naturali
- Livello moderato di lavorazione
- Carico glicemico relativamente elevato
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Barretta di prugne e semi di zucca?
Barretta di prugne e semi di zucca ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una barretta tipica (40 g) ha un carico glicemico di 9.9; per 100 g il carico glicemico è 24.8.
Barretta di prugne e semi di zucca è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Barretta di prugne e semi di zucca ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Barretta di prugne e semi di zucca sulla glicemia?
Barretta di prugne e semi di zucca ha un carico glicemico di 24.8 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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