Bake Rolls
IG alto
CG 54 per 100 g
- Source of complex carbohydrates
- High glycemic index and load
Bake Rolls ha un indice glicemico di 75 (Alto).
Aggiornato il 12 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2.7 per 100 g I cracker ai semi di lino offrono una consistenza croccante simile ai panini tostati, ma con un IG significativamente più basso di 10 e un CG di 2,7, portando a un impatto molto minore sulla glicemia.
Cracker di semi di lino - CG 17.4 per 100 g I ceci tostati offrono un'alternativa di snack croccante e soddisfacente con un IG molto più basso di 28 e un CG di 17,36 rispetto ai panini tostati ad alto indice glicemico.
Snack di ceci tostati - CG 1.4 per 100 g Le mandorle sono uno snack denso di nutrienti e a basso indice glicemico (IG 15, CG 3,24) che fornisce grassi sani e proteine per aiutare a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue rispetto agli snack a base di cereali raffinati.
Mandorle - CG 0.5 per 100 g I semi di zucca sono un eccellente sostituto a basso indice glicemico (IG 10, CG 1) che fornisce energia sostenuta senza il forte picco di glucosio associato ai panini tostati.
Semi di zucca
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Bake Rolls è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 430 kcal |
| Carboidrati | 72 g |
| Zuccheri (totali) | 4.5 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 2.5 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubili | 1.2 g |
| Insolubili | 2.8 g |
| Proteine | 11 g |
| Grassi | 11 g |
| Saturi | 2.2 g |
| Insaturi | 8.8 g |
| Sodio | 900 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Source of complex carbohydrates
- Contains some dietary fiber
- High glycemic index and load
- High sodium content
- Ultra-processed snack
Calcola il carico glicemico di un pasto con Bake Rolls
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Bake Rolls?
Bake Rolls ha un indice glicemico di 75 (Alto) e un carico glicemico di 54 per 100 g.
Bake Rolls è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Bake Rolls ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Cracker di semi di lino.
Come influisce Bake Rolls sulla glicemia?
Bake Rolls ha un carico glicemico di 54 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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