Avena</assistant
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
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Avena</assistant ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 13 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Avena</assistant si colloca sopra la media per indice glicemico.
Avena</assistant è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 7/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Buona fonte di proteine vegetali
- ✓ Senza zuccheri aggiunti
- ✗ Indice glicemico medio
- ✗ Carico glicemico relativamente alto
- ✗ Nessun fibra solubile
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 379 kcal |
| Carboidrati | 62g |
| Zuccheri (totali) | 1g |
| Naturali | 1.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 10g |
| Solubili | 3g |
| Insolubili | 7g |
| Proteine | 13.5g |
| Grassi | 6.5g |
| Saturi | 1.1g |
| Insaturi | 5.4g |
| Sodio | 2mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Avena</assistant?
Avena</assistant ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 13 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Avena</assistant è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Avena</assistant ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Avena</assistant sulla glicemia?
Avena</assistant ha un carico glicemico di 13 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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