Arancia intera fresca
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Arancia intera fresca ha un indice glicemico di 43, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 5 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri fruits, Arancia intera fresca si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Arancia intera fresca è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di vitamina C
- ✓ Ricco di fibra
- ✓ Basso carico glicemico
- ✗ Contiene zuccheri naturali
- ✗ Basso contenuto di proteine
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 47 kcal |
| Carboidrati | 12g |
| Zuccheri (totali) | 9g |
| Naturali | 9.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2.4g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 0.9g |
| Grassi | 0.1g |
| Saturi | 0.02g |
| Insaturi | 0.08g |
| Sodio | 1mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Arancia intera fresca?
Arancia intera fresca ha un indice glicemico di 43, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 5 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Arancia intera fresca è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Arancia intera fresca ha un indice glicemico basso (43), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Arancia intera fresca sulla glicemia?
Arancia intera fresca ha un carico glicemico di 5 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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