zaitun acar
GI 15 · RendahGL 1 / 100 g5/10
GI rendah
15 GI
GL 1 per 100 g
Skor Logi 5/10
- kandungan lemak tak jenuh tinggi
- kandungan natrium tinggi
zaitun acar memiliki indeks glikemik 15, sama dengan Zaitun polos (15).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Zaitun
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Zaitun - GI 15 · GL 1 per 100 g almond stuffed
Zaitun dengan almond - Zaitun HalkidikiGI 15 · GL 1 per 100 g halkidiki
- GI 15 · GL 1 per 100 g green
Zaitun hijau - GI 15 · GL 1 per 100 g black
Zaitun hitam - zaitun kalengGI 15 · GL 1 per 100 g canned
- Zaitun utuhGI 15 · GL 1 per 100 g low sodium
- +2 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
zaitun acar adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
145
Kalori
3.8 g
Karbohidrat
1 g
Protein
15.3 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 145 kcal |
| Karbohidrat | 3.8 g |
| Gula (total) | 0.5 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3.3 g |
| Larut | 1 g |
| Tidak larut | 2.3 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 15.3 g |
| Jenuh | 2 g |
| Tidak jenuh | 13.3 g |
| Natrium | 1550 mg |
Tingkat pemrosesan
75%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- kandungan lemak tak jenuh tinggi
- mengandung serat
- beban glikemik rendah
- kandungan natrium tinggi
- pemrosesan sedang
- kandungan protein rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik zaitun acar?
zaitun acar memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah zaitun acar cocok untuk penderita resistensi insulin?
zaitun acar memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Zaitun mana yang memiliki beban glikemik terendah?
zaitun acar memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Zaitun dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek zaitun acar di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
