Tuna panggang
Tidak ada indeks glikemik — tanpa karbohidrat
- Kandungan protein tinggi
- Mengandung sedikit lemak jenuh
Tuna panggang tidak memiliki indeks glikemik: tidak mengandung karbohidrat.
Diperbarui 8 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Fillet Tuna
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Tuna panggang adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 132 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 24 g |
| Lemak | 4.5 g |
| Jenuh | 1.2 g |
| Tidak jenuh | 3.3 g |
| Natrium | 40 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Kaya akan asam lemak omega-3
- Rendah karbohidrat
- Mengandung sedikit lemak jenuh
- Potensi kandungan merkuri
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Tuna panggang?
Tuna panggang tidak memiliki indeks glikemik karena tidak mengandung karbohidrat (0 g per 100 g).
Apakah Tuna panggang cocok untuk penderita resistensi insulin?
Tuna panggang tidak mengandung karbohidrat, sehingga sendiri tidak meningkatkan gula darah.
Bentuk Fillet Tuna mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Fillet Tuna dalam basis data ini, Semur tuna dan daun bawang memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek Tuna panggang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
