Selai jeruk ringan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Selai jeruk ringan memiliki indeks glikemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 21 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan sweets lainnya, Selai jeruk ringan berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.
Selai jeruk ringan cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.
Skor Logi: 3/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Lebih rendah gula dibandingkan marmalade biasa
- ✓ Mengandung serat buah
- ✗ Masih tinggi gula tambahan
- ✗ Beban glikemik sedang
- ✗ Sangat diproses
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 160 kcal |
| Karbohidrat | 38g |
| Gula (total) | 28g |
| Alami | 10.0g |
| Ditambahkan | 18g |
| Serat | 1.2g |
| Larut | 0.4g |
| Tidak larut | 0.8g |
| Protein | 0.3g |
| Lemak | 0.1g |
| Jenuh | 0g |
| Tidak jenuh | 0.1g |
| Natrium | 10mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Selai jeruk ringan?
Selai jeruk ringan memiliki indeks glikemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 21 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah Selai jeruk ringan cocok untuk penderita resistensi insulin?
Selai jeruk ringan memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Selai jeruk ringan mempengaruhi gula darah?
Selai jeruk ringan memiliki beban glikemik 21 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →