Selada lollo bianco
GI rendah
GL 0.3 per 100 g
- Kandungan kalori dan karbohidrat sangat rendah
- Kandungan protein rendah
Selada lollo bianco memiliki indeks glikemik 15, sama dengan Selada kepala polos (15).
Diperbarui 11 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Selada kepala
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Selada lollo bianco adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 14 kcal |
| Karbohidrat | 2.2 g |
| Gula (total) | 0.8 g |
| Alami | 0.8 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.3 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.9 g |
| Protein | 1.2 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.03 g |
| Tidak jenuh | 0.17 g |
| Natrium | 10 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan kalori dan karbohidrat sangat rendah
- Kandungan air dan serat tinggi
- Kaya akan vitamin dan mineral
- Kandungan protein rendah
- Nutrisi larut lemak minimal
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Selada lollo bianco?
Selada lollo bianco memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 0.3 per 100 g.
Apakah Selada lollo bianco cocok untuk penderita resistensi insulin?
Selada lollo bianco memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Selada kepala mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Selada lollo bianco memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Selada kepala dalam basis data ini (0.3 per 100 g).
Cek Selada lollo bianco di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
