salad kaktus
GI 7 · RendahGL 0.4 / 100 g9/10
GI rendah
7 GI
GL 0.4 per 100 g
Skor Logi 9/10
- Kandungan serat tinggi
- Mungkin mengandung tambahan garam
salad kaktus memiliki indeks glikemik 7 (Rendah).
Diperbarui 1 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
salad kaktus adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
27
Kalori
5.5 g
Karbohidrat
1.3 g
Protein
0.2 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 27 kcal |
| Karbohidrat | 5.5 g |
| Gula (total) | 1.2 g |
| Alami | 1.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 1.3 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.03 g |
| Tidak jenuh | 0.17 g |
| Natrium | 15 mg |
Tingkat pemrosesan
25%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Beban glikemik rendah
- Kaya akan antioksidan
- Mungkin mengandung tambahan garam
- Kandungan protein rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik salad kaktus?
salad kaktus memiliki indeks glikemik 7 (Rendah) dan beban glikemik 0.4 per 100 g.
Apakah salad kaktus cocok untuk penderita resistensi insulin?
salad kaktus memiliki indeks glikemik rendah (7), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana salad kaktus mempengaruhi gula darah?
salad kaktus memiliki beban glikemik 0.4 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek salad kaktus di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
