Pisang iris
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Pisang iris memiliki indeks glikemik 51, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 12 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Dibandingkan dengan fruits lainnya, Pisang iris berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Pisang iris adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 6/10
Mengapa skor ini?
- ✓ High fiber content
- ✓ Low in fat
- ✓ Natural source of vitamins
- ✗ Moderate glycemic load
- ✗ Contains sugars
- ✗ Low protein content
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 89 kcal |
| Karbohidrat | 22.8g |
| Gula (total) | 12.2g |
| Alami | 12.2g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 2.6g |
| Larut | 0.8g |
| Tidak larut | 1.8g |
| Protein | 1.1g |
| Lemak | 0.3g |
| Jenuh | 0.1g |
| Tidak jenuh | 0.1g |
| Natrium | 1mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Pisang iris?
Pisang iris memiliki indeks glikemik 51, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 12 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Apakah Pisang iris cocok untuk penderita resistensi insulin?
Pisang iris memiliki indeks glikemik rendah (51), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Pisang iris mempengaruhi gula darah?
Pisang iris memiliki beban glikemik 12 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →