Meringue
GI tinggi
GL 102 per buah tipikal (120 g) · GL 85 per 100 g
- Kandungan lemak rendah
- Beban glikemik sangat tinggi
Meringue memiliki indeks glikemik 95 (Tinggi). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 102.
Diperbarui 20 Nov 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk Meringue
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Meringue adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 380 kcal |
| Karbohidrat | 90 g |
| Gula (total) | 89 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 85 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 3 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0.2 g |
| Natrium | 40 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak rendah
- Tidak ada lemak jenuh
- Beban glikemik sangat tinggi
- Kandungan gula tambahan sangat tinggi
- Tidak ada serat
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Meringue?
Meringue memiliki indeks glikemik 95 (Tinggi). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 102; per 100 g beban glikemiknya 85.
Apakah Meringue cocok untuk penderita resistensi insulin?
Meringue memiliki indeks glikemik tinggi (95) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Yogurt Yunani dengan beri dan biji chia.
Bentuk Meringue mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Meringue memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Meringue dalam basis data ini (85 per 100 g).
Cek Meringue di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
