krim asam 18%
GI rendah
GL 2.3 per cangkir (230 g) · GL 1 per 100 g
- Sumber kalsium
- Kandungan lemak jenuh tinggi
krim asam 18% memiliki indeks glikemik 20, lebih rendah dari Krim asam polos (27). Satu cangkir (230 g) menambah beban glikemik sebesar 2.3.
Diperbarui 6 Jul 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #2346387 , Tim Nutrisi Logi · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Krim asam
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
krim asam 18% adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 sendok makan | 14 g | 0.1 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.3 |
| 1 cangkir | 230 g | 2.3 |
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 206 kcal |
| Karbohidrat | 3.6 g |
| Gula (total) | 3.6 g |
| Alami | 3.6 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 2.4 g |
| Lemak | 18 g |
| Jenuh | 11.5 g |
| Tidak jenuh | 6.5 g |
| Natrium | 40 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber kalsium
- Mengandung probiotik yang bermanfaat
- Kandungan lemak jenuh tinggi
- Rendah serat
- Tingkat pemrosesan sedang
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik krim asam 18%?
krim asam 18% memiliki indeks glikemik 20 (Rendah). Satu cangkir (230 g) memiliki beban glikemik 2.3; per 100 g beban glikemiknya 1.
Apakah krim asam 18% cocok untuk penderita resistensi insulin?
krim asam 18% memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Krim asam mana yang memiliki beban glikemik terendah?
krim asam 18% memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Krim asam dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek krim asam 18% di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
