Konsentrat tomat
GI 38 · RendahGL 7 / 100 g6/10
GI rendah
38 GI
GL 7 per 100 g
Skor Logi 6/10
- Beban glikemik sedang
- Gula total relatif tinggi
Konsentrat tomat memiliki indeks glikemik 38 (Rendah).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Konsentrat tomat adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
82
Kalori
19.1 g
Karbohidrat
4.3 g
Protein
0.5 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 82 kcal |
| Karbohidrat | 19.1 g |
| Gula (total) | 12.8 g |
| Alami | 12.8 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3.7 g |
| Larut | 1.3 g |
| Tidak larut | 2.4 g |
| Protein | 4.3 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.4 g |
| Natrium | 59 mg |
Tingkat pemrosesan
65%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik sedang
- Kandungan serat baik
- Rendah natrium dan lemak
- Gula total relatif tinggi
- Pengolahan sedang
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Konsentrat tomat?
Konsentrat tomat memiliki indeks glikemik 38 (Rendah) dan beban glikemik 7 per 100 g.
Apakah Konsentrat tomat cocok untuk penderita resistensi insulin?
Konsentrat tomat memiliki indeks glikemik rendah (38), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Konsentrat tomat mempengaruhi gula darah?
Konsentrat tomat memiliki beban glikemik 7 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Konsentrat tomat di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
