kompot anggur
GI sedang
GL 10 per 100 g
- Mengandung sedikit serat
- Kandungan gula tambahan tinggi
kompot anggur memiliki indeks glikemik 60 (Sedang).
Diperbarui 30 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
kompot anggur adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 65 kcal |
| Karbohidrat | 16 g |
| Gula (total) | 15 g |
| Alami | 8 g |
| Ditambahkan | 7 g |
| Serat | 0.7 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.5 g |
| Protein | 0.3 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0.1 g |
| Natrium | 2 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung sedikit serat
- Memberikan hidrasi
- Kandungan gula tambahan tinggi
- Beban glikemik sedang
- Kandungan protein rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kompot anggur?
kompot anggur memiliki indeks glikemik 60 (Sedang) dan beban glikemik 10 per 100 g.
Apakah kompot anggur cocok untuk penderita resistensi insulin?
kompot anggur memiliki indeks glikemik sedang (60). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana kompot anggur mempengaruhi gula darah?
kompot anggur memiliki beban glikemik 10 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek kompot anggur di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
