Kecap tomat klasik
GI sedang
GL 1.3 per buah (9 g) · GL 14 per 100 g
- Kandungan lemak rendah
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
Kecap tomat klasik memiliki indeks glikemik 55 (Sedang). Satu buah (9 g) menambah beban glikemik sebesar 1.3.
Ditinjau 31 Jul 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #168556 , Tim Nutrisi Logi · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk Kecap tomat klasik
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kecap tomat klasik adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 packet | 9 g | 1.3 |
| 1 sendok makan | 17 g | 2.4 |
| 1 cangkir | 240 g | 33.6 |
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 100 kcal |
| Karbohidrat | 25 g |
| Gula (total) | 22 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 18 g |
| Serat | 0.3 g |
| Larut | 0.1 g |
| Tidak larut | 0.2 g |
| Protein | 1.2 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0.1 g |
| Natrium | 900 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak rendah
- Mengandung likopen dari tomat
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Konsentrasi natrium yang tinggi
- Rendah serat dan kepadatan nutrisi
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep dengan Kecap tomat klasik
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kecap tomat klasik?
Kecap tomat klasik memiliki indeks glikemik 55 (Sedang). Satu buah (9 g) memiliki beban glikemik 1.3; per 100 g beban glikemiknya 14.
Apakah Kecap tomat klasik cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kecap tomat klasik memiliki indeks glikemik sedang (55). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Pasta tomat terkonsentrasi dengan paprika asap, bawang putih, dan cuka.
Bentuk Kecap tomat klasik mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Kecap tomat klasik dalam basis data ini, Saus tomat tanpa gula tambahan memiliki beban glikemik terendah (2 per 100 g).
Cek Kecap tomat klasik di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
