kaserol kembang kol ayam
GI rendah
GL 2 per 100 g
- Sumber protein yang baik
- Mengandung natrium sedang
kaserol kembang kol ayam memiliki indeks glikemik 25 (Rendah).
Diperbarui 5 Okt 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
kaserol kembang kol ayam adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 9 g |
| Lemak | 5 g |
| Jenuh | 2 g |
| Tidak jenuh | 3 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein yang baik
- Kandungan serat sedang
- Beban glikemik rendah
- Mengandung natrium sedang
- Mengandung lemak jenuh
- Tingkat pemrosesan sedang
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kaserol kembang kol ayam?
kaserol kembang kol ayam memiliki indeks glikemik 25 (Rendah) dan beban glikemik 2 per 100 g.
Apakah kaserol kembang kol ayam cocok untuk penderita resistensi insulin?
kaserol kembang kol ayam memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana kaserol kembang kol ayam mempengaruhi gula darah?
kaserol kembang kol ayam memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek kaserol kembang kol ayam di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
