Jus kumquat
GI rendah
GL 12.5 per gelas (250 g) · GL 5 per 100 g
- Kaya akan vitamin C
- Beban glikemik sedang
Jus kumquat memiliki indeks glikemik 45 (Rendah). Satu gelas (250 g) menambah beban glikemik sebesar 12.5.
Diperbarui 19 Mei 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Jus kumquat adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 45 kcal |
| Karbohidrat | 10.5 g |
| Gula (total) | 9.5 g |
| Alami | 9.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0.4 g |
| Larut | 0.1 g |
| Tidak larut | 0.3 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.03 g |
| Tidak jenuh | 0.17 g |
| Natrium | 2 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kaya akan vitamin C
- Rendah lemak
- Mengandung antioksidan alami
- Beban glikemik sedang
- Kandungan serat rendah
- Mengandung gula alami
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Jus kumquat?
Jus kumquat memiliki indeks glikemik 45 (Rendah). Satu gelas (250 g) memiliki beban glikemik 12.5; per 100 g beban glikemiknya 5.
Apakah Jus kumquat cocok untuk penderita resistensi insulin?
Jus kumquat memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Jus kumquat mempengaruhi gula darah?
Jus kumquat memiliki beban glikemik 5 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Jus kumquat di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
