Jus sayuran fermentasi laktat

GI 15 · RendahGL 1 / gelas9/10

GI rendah

15 GI

GL 1 per gelas (250 g) · GL 0.4 per 100 g

Skor Logi 9/10

Mengandung probiotik
Kandungan natrium sedang

Jus sayuran fermentasi laktat memiliki indeks glikemik 15, lebih rendah dari Jus jeruk polos (50). Satu gelas (250 g) menambah beban glikemik sebesar 1.

Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Bentuk Jus jeruk

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Jus sayuran fermentasi laktat adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori

2.5 g

Karbohidrat

0.7 g

Protein

0.1 g

Lemak

per 100g

Kalori	15 kcal
Karbohidrat	2.5 g
Gula (total)	1.5 g
Alami	1.5 g
Ditambahkan	0 g
Serat	0.7 g
Larut	0.25 g
Tidak larut	0.45 g
Protein	0.7 g
Lemak	0.1 g
Jenuh	0.02 g
Tidak jenuh	0.08 g
Natrium	350 mg

Tingkat pemrosesan

30%

Minimal

Mengapa skor ini?

Mengandung probiotik
Beban glikemik rendah
Kaya akan mikronutrien
Kandungan natrium sedang
Kandungan protein rendah

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Jus sayuran fermentasi laktat?

Jus sayuran fermentasi laktat memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu gelas (250 g) memiliki beban glikemik 1; per 100 g beban glikemiknya 0.4.

Apakah Jus sayuran fermentasi laktat cocok untuk penderita resistensi insulin?

Jus sayuran fermentasi laktat memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bentuk Jus jeruk mana yang memiliki beban glikemik terendah?

Jus sayuran fermentasi laktat memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Jus jeruk dalam basis data ini (0.4 per 100 g).

Cek Jus sayuran fermentasi laktat di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.