Kvas
GI rendah
GL 6 per gelas (250 g) · GL 2.4 per 100 g
- Mengandung produk fermentasi yang bermanfaat
- Mengandung gula tambahan
Kvas memiliki indeks glikemik 40 (Rendah). Satu gelas (250 g) menambah beban glikemik sebesar 6.
Diperbarui 6 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kvas adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 27 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (total) | 3.5 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 2.5 g |
| Serat | 0.2 g |
| Larut | 0.08 g |
| Tidak larut | 0.12 g |
| Protein | 0.2 g |
| Lemak | 0 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 7 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung produk fermentasi yang bermanfaat
- Rendah lemak
- Mengandung sedikit serat
- Mengandung gula tambahan
- Beban glikemik sedang
- Minuman olahan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kvas?
Kvas memiliki indeks glikemik 40 (Rendah). Satu gelas (250 g) memiliki beban glikemik 6; per 100 g beban glikemiknya 2.4.
Apakah Kvas cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kvas memiliki indeks glikemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Kvas mempengaruhi gula darah?
Kvas memiliki beban glikemik 2.4 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Kvas di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
