Irisan pisang segar dengan biji chia
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Irisan pisang segar dengan biji chia memiliki indeks glikemik 50, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 11 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Dibandingkan dengan fruits lainnya, Irisan pisang segar dengan biji chia berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Irisan pisang segar dengan biji chia adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 8.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Mengandung lemak omega-3 sehat
- ✓ Tingkat pengolahan rendah
- ✗ Kandungan gula alami sedang
- ✗ Bukan sumber protein yang signifikan
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 105 kcal |
| Karbohidrat | 23g |
| Gula (total) | 13g |
| Alami | 13.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 4.5g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 1.7g |
| Lemak | 2.5g |
| Jenuh | 0.3g |
| Tidak jenuh | 2.2g |
| Natrium | 1mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Irisan pisang segar dengan biji chia?
Irisan pisang segar dengan biji chia memiliki indeks glikemik 50, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 11 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Apakah Irisan pisang segar dengan biji chia cocok untuk penderita resistensi insulin?
Irisan pisang segar dengan biji chia memiliki indeks glikemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Irisan pisang segar dengan biji chia mempengaruhi gula darah?
Irisan pisang segar dengan biji chia memiliki beban glikemik 11 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →