cerutu keju
GI 45 · RendahGL 10 / 100 g4/10
GI rendah
45 GI
GL 10 per 100 g
Skor Logi 4/10
- Kandungan protein sedang
- Kandungan lemak jenuh tinggi
cerutu keju memiliki indeks glikemik 45 (Rendah).
Diperbarui 16 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
cerutu keju adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
350
Kalori
22 g
Karbohidrat
12 g
Protein
23 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 22 g |
| Gula (total) | 2.5 g |
| Alami | 2.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 12 g |
| Lemak | 23 g |
| Jenuh | 12 g |
| Tidak jenuh | 11 g |
| Natrium | 650 mg |
Tingkat pemrosesan
75%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein sedang
- Mengandung kalsium
- Kandungan lemak jenuh tinggi
- Kandungan natrium sedang
- Kandungan serat rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik cerutu keju?
cerutu keju memiliki indeks glikemik 45 (Rendah) dan beban glikemik 10 per 100 g.
Apakah cerutu keju cocok untuk penderita resistensi insulin?
cerutu keju memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana cerutu keju mempengaruhi gula darah?
cerutu keju memiliki beban glikemik 10 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek cerutu keju di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
