Busa vanila

GI 80 · TinggiGL 72 / buah1.5/10

GI tinggi

80 GI

GL 72 per buah tipikal (120 g) · GL 60 per 100 g

Skor Logi 1.5/10

Kandungan lemak sangat rendah
Beban glikemik sangat tinggi

Busa vanila memiliki indeks glikemik 80, lebih tinggi dari Marshmallow polos (70). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 72.

Diperbarui 12 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Yogurt vanila alami dengan eritritol
GL 1 per 100 g Has a significantly lower glycemic load, more protein and probiotics, and also contains no added sugar.
Mousse cokelat alpukat (dengan buah monk)
GL 1 per 100 g Provides fiber, healthy fats, and has a low glycemic index.
Puding chia almond whey
GL 1 per 100 g Contains a lot of fiber, plant-based protein, and has a low glycemic index.

Bentuk Marshmallow

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Busa vanila adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

320

Kalori

75 g

Karbohidrat

2 g

Protein

0.5 g

Lemak

per 100g

Kalori	320 kcal
Karbohidrat	75 g
Gula (total)	65 g
Alami	5 g
Ditambahkan	60 g
Serat	0 g
Larut	0 g
Tidak larut	0 g
Protein	2 g
Lemak	0.5 g
Jenuh	0.1 g
Tidak jenuh	0.4 g
Natrium	40 mg

Tingkat pemrosesan

90%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Kandungan lemak sangat rendah
Kandungan natrium rendah
Beban glikemik sangat tinggi
Kandungan gula tambahan sangat tinggi
Kekurangan serat

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Busa vanila?

Busa vanila memiliki indeks glikemik 80 (Tinggi). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 72; per 100 g beban glikemiknya 60.

Apakah Busa vanila cocok untuk penderita resistensi insulin?

Busa vanila memiliki indeks glikemik tinggi (80) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Yogurt vanila alami dengan eritritol.

Bentuk Marshmallow mana yang memiliki beban glikemik terendah?

Di antara bentuk Marshmallow dalam basis data ini, permen gelatin dan xylitol memiliki beban glikemik terendah (2 per 100 g).

Cek Busa vanila di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.