Batang energi

GI 55 · SedangGL 12.1 / batang4/10

GI sedang

55 GI

GL 12.1 per batang tipikal (40 g) · GL 30.3 per 100 g

Skor Logi 4/10

Kandungan serat sedang
Kandungan gula total tinggi

Batang energi memiliki indeks glikemik 55 (Sedang). Satu batang tipikal (40 g) menambah beban glikemik sebesar 12.1.

Diperbarui 3 Mar 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Bar kacang dan buah kering
GL 20.3 per 100 g Contains more protein and unsaturated fats and has a low glycemic index.
batang kacang
GL 20 per 100 g Contains no added sugar, has more favorable macronutrients, and a lower glycemic index.
Kue oat dan pisang
GL 18.9 per 100 g They provide more fiber and slower-released carbohydrates.

Bentuk Batang energi

Banana Chocolate Clif Bar
GI 55 · GL 36 per 100 g chocolatebanana

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Batang energi adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

400

Kalori

55 g

Karbohidrat

7 g

Protein

16 g

Lemak

per 100g

Kalori	400 kcal
Karbohidrat	55 g
Gula (total)	32 g
Alami	14 g
Ditambahkan	18 g
Serat	7 g
Larut	2.1 g
Tidak larut	4.9 g
Protein	7 g
Lemak	16 g
Jenuh	3 g
Tidak jenuh	13 g
Natrium	60 mg

Tingkat pemrosesan

85%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Kandungan serat sedang
Kandungan natrium rendah
Kandungan gula total tinggi
Beban glikemik tinggi
Gula tambahan

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Batang energi?

Batang energi memiliki indeks glikemik 55 (Sedang). Satu batang tipikal (40 g) memiliki beban glikemik 12.1; per 100 g beban glikemiknya 30.3.

Apakah Batang energi cocok untuk penderita resistensi insulin?

Batang energi memiliki indeks glikemik sedang (55). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Bar kacang dan buah kering.

Bentuk Batang energi mana yang memiliki beban glikemik terendah?

Batang energi memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Batang energi dalam basis data ini (30.3 per 100 g).

Cek Batang energi di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.