Zabkása
Közepes GI
GL 7 / 100 g
- Alacsony glikémiás terhelés
- Mérsékelt glikémiás index
Zabkása glikémiás indexe 58, magasabb, mint a sima Natúr zabkása (55).
2026. júl. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Natúr zabkása formái
- GI 55 · GL 7 / 100 g
Natúr zabkása - GI 55 · GL 10 / 100 g with pineapple
Friss ananászos zabkása - GI 55 · GL 11 / 100 g with plum jam
Szilvalekváros zabkása - Csokoládés zabkásaGI 65 · GL 13 / 100 g chocolatemárka: biedronka
- GI 45 · GL 20 / 100 g energy bites
sütés nélküli energia golyók - GI 50 · GL 33 / 100 g cone
Házi zabkúp minimális édesítőszerrel - GI 65 · GL 39 / 100 g márka: kodiakhigh protein
Fehérjés zabpehely - +2 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Zabkása a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 71 kcal |
| Szénhidrátok | 12 g |
| Cukrok (összesen) | 0.3 g |
| Természetes | 0.3 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1.7 g |
| Vízoldható | 0.5 g |
| Vízoldhatatlan | 1.2 g |
| Fehérje | 2.5 g |
| Zsír | 1.4 g |
| Telített | 0.25 g |
| Telítetlen | 1.15 g |
| Nátrium | 49 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás terhelés
- Nem tartalmaz hozzáadott cukrot
- Mérsékelt glikémiás index
- Viszonylag alacsony rosttartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Zabkása glikémiás indexe?
Zabkása glikémiás indexe: 58 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 7.
Megfelelő-e a Zabkása inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Zabkása közepes glikémiás indexű (58). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Melyik Natúr zabkása forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Zabkása glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Natúr zabkása forma közül (100 g-ban 7).
Nézd meg a(z) Zabkása adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
