Zabhéjrost
Nincs glikémiás index9/10
A glikémiás indexet még nem mérték
90 g szénhidrát 100 g-ban
Logi pontszám 9/10
- Rendkívül magas rosttartalom
- Nagyon alacsony fehérjetartalom
Zabhéjrost glikémiás indexét még nem mérték. 100 g-ban 90 g szénhidrátot tartalmaz.
2026. máj. 15. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Zabhéjrost a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
80
Kalória
90 g
Szénhidrátok
2 g
Fehérje
0.5 g
Zsír
100g-onként
| Kalória | 80 kcal |
| Szénhidrátok | 90 g |
| Cukrok (összesen) | 0 g |
| Természetes | 0 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 90 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 90 g |
| Fehérje | 2 g |
| Zsír | 0.5 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.4 g |
| Nátrium | 5 mg |
Feldolgozottság szintje
35%
Mérsékelt
Miért ez a pontszám?
- Rendkívül magas rosttartalom
- Nagyon alacsony glikémiás hatás
- Minimális feldolgozás
- Nagyon alacsony fehérjetartalom
- Elhanyagolható mikrotápanyag-tartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Zabhéjrost glikémiás indexe?
Zabhéjrost glikémiás indexét még nem mérték. 100 g-ban 90 g szénhidrátot tartalmaz.
Megfelelő-e a Zabhéjrost inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Zabhéjrost glikémiás indexe nem ismert. 90 g szénhidrát 100 g-ban — figyelj az adag nagyságára.
Kapcsolódó élelmiszerek
-
Zabos és lencsés idli (gőzölt sütemény) GI 45 - Zab tészta GI 55
- Teljes kiőrlésű zabpehelyből és tojásból készült palacsinta, hozzáadott cukor nélkül GI 55
-
Teljes kiőrlésű zab GI 65 -
Növényi tejjel és banánnal zabkása GI 55 - Teljes kiőrlésű zabfehérje gofri GI 50
-
Zabpelyhes zsemle sonkával és sajttal GI 60 -
Zabpehely és magos zsemle GI 45
Nézd meg a(z) Zabhéjrost adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
