Waldorf-saláta
Alacsony GI
GL 5 / 100 g
- Egészséges zsírokat tartalmaz a dióból
- Hozzáadott cukrot tartalmaz az öntetből
Waldorf-saláta glikémiás indexe: 38 (Alacsony).
2026. aug. 19. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Waldorf-saláta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 140 kcal |
| Szénhidrátok | 13 g |
| Cukrok (összesen) | 7.5 g |
| Természetes | 7 g |
| Hozzáadott | 0.5 g |
| Rost | 2.5 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 1.7 g |
| Fehérje | 2.2 g |
| Zsír | 9.5 g |
| Telített | 1.2 g |
| Telítetlen | 8.3 g |
| Nátrium | 180 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Egészséges zsírokat tartalmaz a dióból
- Jó rostforrás
- Friss gyümölcsöket és zöldségeket tartalmaz
- Hozzáadott cukrot tartalmaz az öntetből
- Mérsékelt feldolgozottsági szint
- A majonéz/joghurt növeli a zsírtartalmat
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Waldorf-saláta glikémiás indexe?
Waldorf-saláta glikémiás indexe: 38 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 5.
Megfelelő-e a Waldorf-saláta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Waldorf-saláta alacsony glikémiás indexű (38), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Waldorf-saláta a vércukorra?
Waldorf-saláta glikémiás terhelése 100g-onként 5, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Waldorf-saláta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
