Wasabipor
Alacsony GI
GL 0.5 / jellemző teáskanál (5 g) · GL 9 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Magas nátriumtartalom
Wasabipor glikémiás indexe 40, megegyezik a sima Friss wasabigyökér (40) értékével. Egy jellemző teáskanál (5 g) glikémiás terhelése: 0.5.
2026. jan. 10. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 2 / 100 g Horseradish has a lower sodium and added sugar content, as well as a similarly low glycemic load.
Tormagyökér - GL 2 / 100 g Mustard without sugar contains minimal amounts of carbohydrates and sodium, which positively affects insulin sensitivity.
Klasszikus mustár - GL 3 / 100 g Ginger has a lower index and glycemic load and minimal sodium content, supporting sugar metabolism.
Gyömbér
Friss wasabigyökér formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Wasabipor a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 109 kcal |
| Szénhidrátok | 23.5 g |
| Cukrok (összesen) | 6.2 g |
| Természetes | 4.7 g |
| Hozzáadott | 1.5 g |
| Rost | 7.8 g |
| Vízoldható | 2.3 g |
| Vízoldhatatlan | 5.5 g |
| Fehérje | 4.8 g |
| Zsír | 0.6 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.5 g |
| Nátrium | 1100 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Alacsony glikémiás terhelés
- Alacsony feldolgozottsági szint
- Magas nátriumtartalom
- Hozzáadott cukrok
- Viszonylag magas szénhidráttartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Wasabipor glikémiás indexe?
Wasabipor glikémiás indexe: 40 (Alacsony). Egy jellemző teáskanál (5 g) glikémiás terhelése: 0.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 9.
Megfelelő-e a Wasabipor inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Wasabipor alacsony glikémiás indexű (40), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Friss wasabigyökér forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Wasabipor glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Friss wasabigyökér forma közül (100 g-ban 9).
Nézd meg a(z) Wasabipor adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
