Tormagyökér
Alacsony GI
GL 2 / 100 g
- nagyon alacsony glikémiás terhelés
- lehetséges hozzáadott cukor a kereskedelmi termékekben
Tormagyökér glikémiás indexe: 15 (Alacsony).
Ellenőrizve: 2026. aug. 7. · Források: Logi Nutrition Team (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott, ember által ellenőrzött) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Tormagyökér formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Tormagyökér a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 teáskanál | 5 g | 0.1 |
| 1 evőkanál | 15 g | 0.3 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 48 kcal |
| Szénhidrátok | 11.3 g |
| Cukrok (összesen) | 7.9 g |
| Természetes | 7.9 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 3.3 g |
| Vízoldható | 1 g |
| Vízoldhatatlan | 2.3 g |
| Fehérje | 1.2 g |
| Zsír | 0.7 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.6 g |
| Nátrium | 30 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- nagyon alacsony glikémiás terhelés
- magas gyulladáscsökkentő anyag tartalom
- minimális feldolgozottsági szint
- lehetséges hozzáadott cukor a kereskedelmi termékekben
- emésztőrendszeri irritáció lehetősége
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Receptek ezzel: Tormagyökér
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Tormagyökér glikémiás indexe?
Tormagyökér glikémiás indexe: 15 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 2.
Megfelelő-e a Tormagyökér inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Tormagyökér alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Tormagyökér forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Tormagyökér glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Tormagyökér forma közül (100 g-ban 2).
Nézd meg a(z) Tormagyökér adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
