Világos tonhal

Nincs glikémiás index8/10

Nincs glikémiás index — nincs szénhidrát

0 g szénhidrát 100 g-ban

Logi pontszám 8/10

Nagyon magas fehérjetartalom, alacsony zsírtartalom
Mérsékelt nátriumtartalom

Világos tonhal nem rendelkezik glikémiás indexszel: nem tartalmaz szénhidrátot.

2025. okt. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Tonhalfilé formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Világos tonhal a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

116

Kalória

0 g

Szénhidrátok

25.5 g

Fehérje

0.8 g

Zsír

100g-onként

Kalória	116 kcal
Szénhidrátok	0 g
Cukrok (összesen)	0 g
Természetes	0 g
Hozzáadott	0 g
Rost	0 g
Vízoldható	0 g
Vízoldhatatlan	0 g
Fehérje	25.5 g
Zsír	0.8 g
Telített	0.2 g
Telítetlen	0.6 g
Nátrium	350 mg

Feldolgozottság szintje

35%

Mérsékelt

Miért ez a pontszám?

Nagyon magas fehérjetartalom, alacsony zsírtartalom
Nincs szénhidrát és cukor
Alacsony kalóriatartalom
Mérsékelt nátriumtartalom
Nincs rost
Lehetséges higanyexpozíció

Allergének

Tartalmaz: hal

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Világos tonhal glikémiás indexe?

Világos tonhal nem rendelkezik glikémiás indexszel, mert nem tartalmaz szénhidrátot (0 g 100 g-ban).

Megfelelő-e a Világos tonhal inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Világos tonhal nem tartalmaz szénhidrátot, így önmagában nem emeli a vércukorszintet.

Melyik Tonhalfilé forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Az adatbázisban szereplő Tonhalfilé formák közül a(z) Katalán stílusú tonhal glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).

Nézd meg a(z) Világos tonhal adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.