vadalma
GI 36 · AlacsonyGL 5 / 100 g9/10
Alacsony GI
36 GI
GL 5 / 100 g
Logi pontszám 9/10
- magas rosttartalom
- természetes cukrokat tartalmaz
vadalma glikémiás indexe: 36 (Alacsony).
2026. júl. 29. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
vadalma a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
52
Kalória
14 g
Szénhidrátok
0.3 g
Fehérje
0.2 g
Zsír
100g-onként
| Kalória | 52 kcal |
| Szénhidrátok | 14 g |
| Cukrok (összesen) | 10 g |
| Természetes | 10 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.4 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 1.6 g |
| Fehérje | 0.3 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0.03 g |
| Telítetlen | 0.17 g |
| Nátrium | 1 mg |
Feldolgozottság szintje
5%
Minimális
Miért ez a pontszám?
- magas rosttartalom
- alacsony glikémiás terhelés
- gazdag antioxidánsokban
- természetes cukrokat tartalmaz
- alacsony fehérjetartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a vadalma glikémiás indexe?
vadalma glikémiás indexe: 36 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 5.
Megfelelő-e a vadalma inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
vadalma alacsony glikémiás indexű (36), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a vadalma a vércukorra?
vadalma glikémiás terhelése 100g-onként 5, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) vadalma adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
