uborkamag
Alacsony GI
GL 1.5 / 100 g
- magas egészséges zsírtartalom
- mérsékelt kalóriasűrűség
uborkamag glikémiás indexe: 15 (Alacsony).
2026. aug. 8. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
uborkamag a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 450 kcal |
| Szénhidrátok | 10 g |
| Cukrok (összesen) | 1 g |
| Természetes | 1 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 5 g |
| Vízoldható | 1.5 g |
| Vízoldhatatlan | 3.5 g |
| Fehérje | 20 g |
| Zsír | 35 g |
| Telített | 6 g |
| Telítetlen | 29 g |
| Nátrium | 5 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- magas egészséges zsírtartalom
- jó növényi fehérjeforrás
- élelmi rostot tartalmaz
- mérsékelt kalóriasűrűség
- némi telített zsírt tartalmaz
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a uborkamag glikémiás indexe?
uborkamag glikémiás indexe: 15 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.5.
Megfelelő-e a uborkamag inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
uborkamag alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a uborkamag a vércukorra?
uborkamag glikémiás terhelése 100g-onként 1.5, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) uborkamag adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
