tintahaleves

GI 45 · AlacsonyGL 2 / 100 g6/10

Alacsony GI

45 GI

GL 2 / 100 g

Logi pontszám 6/10

jó fehérjeforrás
mérsékelt nátriumtartalom

tintahaleves glikémiás indexe: 45 (Alacsony).

2026. szept. 23. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

tintahaleves a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

Kalória

5 g

Szénhidrátok

5.5 g

Fehérje

1.2 g

Zsír

100g-onként

Kalória	55 kcal
Szénhidrátok	5 g
Cukrok (összesen)	0.7 g
Természetes	0.7 g
Hozzáadott	0 g
Rost	0.6 g
Vízoldható	0.2 g
Vízoldhatatlan	0.4 g
Fehérje	5.5 g
Zsír	1.2 g
Telített	0.3 g
Telítetlen	0.7 g
Nátrium	420 mg

Feldolgozottság szintje

60%

Mérsékelt

Miért ez a pontszám?

jó fehérjeforrás
alacsony telítettzsírsav-tartalom
mérsékelt nátriumtartalom
finomított keményítő sűrítőanyagot tartalmaz

Allergének

Nincs feltüntetve EU-14 allergén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a tintahaleves glikémiás indexe?

tintahaleves glikémiás indexe: 45 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 2.

Megfelelő-e a tintahaleves inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

tintahaleves alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Hogyan hat a tintahaleves a vércukorra?

tintahaleves glikémiás terhelése 100g-onként 2, ami minimális hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) tintahaleves adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.